fallback-image

Пищевая сода и похудение

Пищевая сода – отличный помощник в современном быту. Она используется в медицине, в кулинарии и в домашнем хозяйстве в абсолютно разных целях – смягчить горло при кашле, избавиться от изжоги, понизить артериальное давление, отчистить жир с посуды, налет с чашек, грязь с любимых вещей или подмешать к тесту, чтобы пышнее поднялось, за всем этим домохозяйки часто обращаются к соде.

Но возможно ли с помощью соды избавиться от нежелательных отложений не в пределах плиты, а в собственном организме? На самом деле уже очень давно и очень многие используют это средство именно так. Сода пищевая для похудения: насколько это оправданно? Давайте разберемся.

Вопрос первый: Как это чудо–средство работает?

На самом деле нет ничего проще. Сода обладает замечательной способностью расщеплять сложные жиры до простых и более легких, сжигать их и выводить из организма вместе с токсинами и шлаками, способствующими задержанию излишнего веса и его образованию.

Кроме того, если сода была принята внутрь, то она нарушает кислотно–щелочной баланс, что ведет к полному отсутствию чувства голода и позволяет съесть гораздо меньше.

Вопрос второй: Как применять соду?

Последнее время все больше и больше рекламируется способ приема соды внутрь, при этом количество ее разнится и иногда даже превышает рекомендуемую врачами ежедневную дозировку в 5-40 грамм за день.

Ее рекомендуют растворять в молоке, в теплой воде, в общем – кто во что горазд, единого рецепта нет, и вряд ли когда-то будет.

Кроме того, абсолютно очевидно, что подобного рода напиток категорически противопоказан «щелочному» типу людей – людей с пониженной кислотностью желудочного сока.

Помимо всего прочего, на время приема необходимо отказаться от мучного, сладкого, алкоголя, сигарет, ограничить потребление кислотных продуктов, нейтрализующих соду, не есть маринованное, перченное, соленое и т.д.

Думаем, список можно не продолжать. А последствиями такого метода похудения даже у здорового человека могут вполне стать гастрит и язва желудка, депрессивное состояние, упадок сил, головокружения и дурнота.

Для тех же, кто желает рискнуть, все же был найден более-менее устоявшийся рецепт:

Одну ложку соды растворяют в теплом молоке и выпивают дважды – трижды в день. Категорически запрещается растворять соду в холодной воде или молоке, принимать ее непосредственно перед едой и превышать обозначенную дозу.

Но что тогда делать? Мало кто знает, но гораздо более безопасны для здоровья содовые ванны.

500 грамм морской соли смешивается с 300 грамм соды, засыпается в ванну, заливается водой такой температуры, чтобы она согревала, но не вызывала обильного потоотделения. В воду добавляются масла, к примеру, апельсина, грейпфрута или мяты. Процедура длится порядка 25-30 минут, после этого стоит выбраться из воды, не обтираясь закутаться в теплое махровое полотенце или халат и устроить себе небольшой отдых, примерно 30 минут спокойного сна под одеялом.

Дело в том, что даже после того, как вы покинете объятия ванны, сода продолжит действовать и расщеплять подкожные жиры.

Кроме того, она благотворно влияет на саму кожу, работая как средство для пилинга пяточек, различных проблем и высыпаний (кстати говоря, именно содовые ванны и умывания рекомендуются для поддержания эффекта фарфоровой кожи).

Содовые ванны хороши против растяжек и помогают предотвратить возникновение такого неприятного явления, как варикоз. В отличие от приема внутрь, этот способ подходит почти всем, но и здесь бывают исключения. При малейшем дискомфорте рекомендуется отказаться от такого метода похудения.

Вопрос третий: Каков эффект?

Приверженцы приема соды внутрь утверждают, что за неделю они сбрасывают порядка пяти килограмм лишнего веса.

Однако «безопасный» вариант не хуже – в зависимости от особенностей строения организма, уходит до десяти килограмм лишней массы за один цикл, то есть, порядка одного килограмма в день (если процедуры совершались ежедневно).

Вопрос четвертый: Каковы противопоказания?

При приеме внутрь это пониженная или повышенная кислотность, язва желудка, гастрит (впрочем, любые повреждения слизистой), сахарный диабет.

При содовых ваннах это: период беременности и лактации, наличие открытых ран или опухолей, при наличии различных кожных заболеваний, таких как кожа бабочки (научное название –беллезный эпидермолиз), порфирий кожный, лишай и т.д., гипертонии и сердечной недостаточности.

Для обоих способов запрещено употребление соды в случае индивидуальной ее непереносимости.

Но не стоит полагаться только на соду. Воспользуйтесь также и другими методами похудения совместно с этим способом. Например, обратите внимание на пособие «Вес вниз! Эффект отрицательных калорий».

По нашему мнению, лучший вариант из выше представленных – это содовая ванна, от неприятных последствий которой избавиться можно гораздо проще, чем от неприятных последствий выпитого содового коктейля.

admin

Related Posts

fallback-image

Набираем вес быстро и безопасно

fallback-image

Есть ли место жирам в здоровом питании

fallback-image

Полезные продукты, которые помогут похудеть

fallback-image

Похудеть без вреда для здоровья